Pourcentage masse musculaire femme
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Jauger les progrès de perte de graisse est toujours un sujet délicat et pour une bonne raison. La manière dont vous choisissez de mesurer vos progrès détermine la manière dont vous allez vous traiter vous-même et si vous allez être heureux ou triste au sujet des modifications apportées à votre corps. De la même manière que les médias et la société ne vous apprennent pas à bien vous entrainer ou à bien vous alimenter, ils ne vous apprennent pas non plus comment évaluer correctement vos progrès. La balance est à la fois idolâtrée comme étant le moyen de mesure ultime de la réussite et diabolisé par les coachs « éclairé » partout.


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